A Equitação com fins Terapêuticos é uma abordagem que alia os conceitos base da equitação clássica com os fundamentos teóricos da reabilitação, cujos contributos se refletem a nível cognitivo, motor, relacional e psicossocial. Destina-se a todos os indivíduos portadores de necessidades especiais, seja qual for a sua idade, desde que não apresentem nenhuma contraindicação à prática da equitação.  Esta abordagem tem uma orientação clínica, que é conduzida por profissionais de saúde com o apoio de Equitadores, e de cavalos treinados para o efeito. O objetivo é retirar contributos de reabilitação através do movimento do cavalo.

A Associação Salvador desenvolve esta prática regular semanalmente na Sociedade Hípica Portuguesa do Campo Grande, em parceria também com a Associação de Paralisia Cerebral de Lisboa (APCL).

Os horários são combinados individualmente.

Caso esteja interessado em participar, pedimos por favor que envie um email para francisco@associacaosalvador.com ou info@associacaosalvador.com .

A dança é uma forma de expressão e interação social. Qualquer um pode dançar, seja em pé ou usando uma cadeira de rodas.

A dança em cadeira de rodas pode ser desfrutada em diferentes estilos, nomeadamente dança de salão, folk, ballet clássico ou moderno, entre outras. Existem também distintas modalidades, como a Dança Combinada (uma pessoa em cadeira de rodas dança com uma pessoa sem deficiência), Dança em Dupla (duas pessoas em cadeira de rodas a dançar juntas), Dança de Grupo (grupos apenas de utilizadores de cadeira de rodas ou grupos mistos, com parceiros sem deficiência, em coreografias estruturadas ou livres) e Dança individual (a pessoa em cadeira de rodas sozinha).

Alguns dos benefícios da Dança Adaptada são:

• melhorar a condição física;
• reduzir o isolamento/ inclusão;
• criar novas formas de comunicar;
• desenvolver a linguagem corporal;
• melhorar da perceção corporal

As aulas de Dança Adaptada são dadas pela professora e enfermeira Ana Falcão.

Decorrem no Pavilhão da Pista de Atletismo Moniz Pereira, aos sábados das 9h30 às 11h00.Têm um custo de 15€ mensais por participante, ou 24€ se praticar Yoga e Dança.

Caso esteja interessado em participar, pedimos por favor que envie um email para francisco@associacaosalvador.com ou info@associacaosalvador.com .

A Associação Salvador, em parceria com a Marina Parque das Nações, que dispõe de infraestruturas e staff especializado, desenvolveram o projeto “Vela Para Todos“.

A vela ligeira e os demais desportos náuticos encontram nos seus princípios, os espíritos de entreajuda e equipa, para que com a convivência natural desta atividade, se encontrem necessidades e se alcancem objetivos comuns.

Assim, direção, velocidade e controlo dos elementos naturais, tornam-se, desta forma, no terceiro e essencial elemento da sua equipa em atividades desportivas adaptadas que conferem uma independência singular às pessoas com deficiência.

Estas atividades realizam-se simultaneamente, às quartas-feiras, das 14h00 às 16h00, na Marina do Parque das Nações. A participação é gratuita.

Os interessados deverão enviar um email para francisco@associacaosalvador.com ou info@associacaosalvador.com, para inscrição e outras informações.

A Associação Salvador deu início ao projeto “Ondas para Todos” em 2013.

Este projeto consiste na promoção da prática regular de surf adaptado, na Praia de Carcavelos, de maio a outubro em colaboração com o Clube Recreativo da Quinta dos Lombos.

O surf é uma atividade passível de ser realizada por quase todas as pessoas, independentemente da sua deficiência ou incapacidade. Todas as aulas são dadas com a maior segurança, existindo nos casos que precisam de maior apoio um rácio de 3 monitores para cada aluno

As aulas acontecem na Praia de Carcavelos, aos sábados de manhã ou de tarde, consoante a maré. Existe, no início de cada época, um calendário que pode ser consultado.

Uma quarta-feira por mês recebemos instituições.

Caso esteja interessado em participar, pedimos por favor que envie um email para francisco@associacaosalvador.com ou info@associacaosalvador.com .

Venha praticar desporto! Contamos consigo!

Localizado no Parque de Jogos 1º de Maio, em Alvalade (Lisboa), o Espaço Desportivo Adaptado oferece equipamentos e instalações adequadas às necessidades das pessoas com de deficiência motora.

Resultante de uma parceria com a Fundação Inatel, estabelecida em 2009, este espaço vem preencher uma lacuna e disponibilizar aquilo que os ginásios e espaços desportivos convencionais simplesmente não podem oferecer a pessoas com de deficiência motora.

É uma oportunidade para, além da prática de exercício físico, conviver, partilhar experiências, melhorar a condição física e conquistar uma vida mais saudável.

O Espaço Desportivo Adaptado oferece:

• Ginásio com máquinas adaptadas, que permitem acesso em cadeira de rodas, assim como diversos equipamentos que permitem exercitar os músculos dos membros superiores e inferiores e efetuar um trabalho cardiovascular;
• Zonas exteriores para a prática de ciclismo, com 5 handbikes à disposição;
• Balneários e casas de banho adaptadas;
• Boas acessibilidades.

Disponibiliza ainda:

• Acompanhamento no ginásio e na pista de tartan (handbikes) pelo fisioterapeuta Francisco Trovão, com experiência na área da deficiência motora e desporto adaptado

Consulte aqui o horário das atividades.

Inscrições

• Os primeiros 50 praticantes a inscreverem-se ficam isentos da mensalidade. Terão apenas de suportar os seguintes encargos/ condições:
• Ser Família da Associação Salvador (com uma contribuição anual mínima de 24,00€ ) (*)
• Estar inscrito como Equiparado a Beneficiário Associado da Fundação Inatel (Isento de Joia e anuidade 10,00€ preço especial para pessoas com deficiência com grau de incapacidade superior a 33%)
• Seguro anual de acidentes pessoais (15€/ Época – para renovações e 20€/ Época – para novos inscritos)

A inscrição deverá ser efetuada na Secretaria do Parque de Jogos 1º de Maio – Inatel.
Parque de Jogos 1º de Maio
Av. Rio de Janeiro – 1700-330 Lisboa
Telefone: 21 8453470
Horário da Secretaria: Dias úteis das 09h às 19h

Documentos a apresentar no ato de inscrição:

• Cartão do Família da Associação Salvador (Cor Azul)
• Bilhete de Identidade/ Cartão de Cidadão
• Cartão de Contribuinte/ Cartão de Cidadão
• Atestado de Incapacidade (declaração de incapacidade superior a 33%)

(*) A inscrição como Família da Associação Salvador é realizada através do site. Para mais informações, clique aqui.

Caso esteja interessado em participar, pedimos por favor que envie um email para francisco@associacaosalvador.com ou info@associacaosalvador.com.

O ESPAÇO DESPORTIVO ADAPTADO FOI CRIADO A PENSAR EM SI. VENHA PRATICAR DESPORTO. CONTAMOS CONSIGO!

As handbikes são uma versão de paraciclismo, em que a propulsão é executada com a força dos braços, especialmente adequada a quem utiliza cadeira de rodas para se deslocar. As handbikes possuem três rodas e um assento totalmente integrado no quando, pelo que são bastante estáveis e seguras.

Localizado no Parque de Jogos 1º de Maio, em Alvalade (Lisboa) e integrado na Parceria com a Fundação INATEL.

Os treinos decorrem na pista de tartan aos sábados das 10h às 11h, estando sujeito às condições climatéricas.

Inscrições:

Os primeiros 50 praticantes a inscreverem-se ficam isentos da mensalidade. Terão apenas de suportar os seguintes encargos/ condições:

Ser Amigo da Associação Salvador (com uma contribuição anual mínima de 24,00€ ) (*)

Estar inscrito como Equiparado a Beneficiário Associado da Fundação Inatel (Isento de Joia e anuidade 10,00€ preço especial para pessoas com deficiência com grau de incapacidade superior a 33%)

Seguro anual de acidentes pessoais (15€/ Época – para renovações e 20€/ Época – para novos inscritos)

A inscrição deverá ser efetuada na Secretaria do Parque de Jogos 1º de Maio – Inatel.
Parque de Jogos 1º de Maio
Av. Rio de Janeiro – 1700-330 Lisboa
Telefone: 21 8453470
Horário da Secretaria: Dias úteis das 09h às 19h

Documentos a apresentar no ato de inscrição:

• Cartão Família da Associação Salvador (Cor Azul)
• Bilhete de Identidade/ Cartão de Cidadão
• Cartão de Contribuinte/ Cartão de Cidadão
• Atestado de Incapacidade (declaração de incapacidade superior a 33%)

(*) A inscrição como Família da Associação Salvador é realizada através do site. Para mais informações, clique aqui.

Caso esteja interessado em participar, pedimos por favor que envie um email para francisco@associacaosalvador.com ou info@associacaosalvador.com.

O ESPAÇO DESPORTIVO ADAPTADO FOI CRIADO A PENSAR EM SI. VENHA PRATICAR DESPORTO. CONTAMOS CONSIGO!

Muitos utilizadores de cadeira de rodas vivem, trabalham ou deslocam-se em zonas de fraca acessibilidade, onde por exemplo o piso é irregular, lamacento, onde há degraus, lancis ou o espaço de manobra é apertado. O treino eficaz nas capacidades de manobra da cadeira rodas, assim como trabalho de transferências, treino de quedas e ações de segurança, tornam o seu utilizador mais capaz de navegar os obstáculos do dia a dia, melhorando a sua autonomia e participação.

Estes treinos estão integrados no trabalho do ginásio, decorrem aos sábados, das 11h às 11h30.

As condições de inscrição são as mesmas do ginásio, para mais detalhe consulte o separador GINÁSIO.

O CrossTraing é uma metodologia de treino que utiliza movimentos funcionais, constantemente variados e de alta intensidade.

Com estes treinos pretende-se que os atletas se tornem mentalmente e fisicamente mais fortes capazes de executar qualquer tarefa que lhes seja proposta com confiança e diligência, seja em contexto de treino como no dia a dia, tornando-se assim mais capazes, eficientes e saudáveis.

Capaz de induzir adaptações positivas na resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

As adaptações são feitas à medida do perfil funcional de cada atleta e é acessível a qualquer pessoa.

Neste momento existe a possibilidade de frequentar estes treinos online à terça-feira, às 18h30, sem custos. Ou, presencialmente, à 5ª feira, entre as 18h e as 20h, e sábado, das 11h30 às 12h30.

Para os treinos presenciais as condições de inscrição são as mesmas do ginásio, para mais detalhe, consulte o separador GINÁSIO.

O Stand Up Paddle é um desporto intermédio entre o surf e canoagem que tem como principal característica ser extremamente inclusivo, permitindo atravessar longas distâncias, explorar praias e baías sempre em contacto íntimo com a natureza, desfrutando de companhia ao mesmo tempo que se faz exercício, seja pelo movimento de remada seja pelo trabalho de equilíbrio constante a que a prancha obriga.

Disponibilizamos uma cadeira que torna a prancha e a modalidade acessível a qualquer condição de mobilidade.

Local, horário e processo de inscrição, BREVEMENTE.