A dança é uma forma de expressão e interação social. Qualquer um pode dançar, seja em pé ou usando uma cadeira de rodas.

A dança em cadeira de rodas pode ser desfrutada em diferentes estilos, nomeadamente dança de salão, folk, ballet clássico ou moderno, entre outras. Existem também distintas modalidades, como a Dança Combinada (uma pessoa em cadeira de rodas dança com uma pessoa sem deficiência), Dança em Dupla (duas pessoas em cadeira de rodas a dançar juntas), Dança de Grupo (grupos apenas de utilizadores de cadeira de rodas ou grupos mistos, com parceiros sem deficiência, em coreografias estruturadas ou livres) e Dança individual (a pessoa em cadeira de rodas sozinha).

Alguns dos benefícios da Dança Adaptada são:

• melhorar a condição física;
• reduzir o isolamento/ inclusão;
• criar novas formas de comunicar;
• desenvolver a linguagem corporal;
• melhorar da perceção corporal

As aulas de Dança Adaptada são dadas pela professora e enfermeira Ana Falcão e decorrem no Pavilhão da Pista de Atletismo Moniz Pereira.

Caso esteja interessado em participar, pedimos por favor que envie um email para info@associacaosalvador.com .

A vela ligeira e os demais desportos náuticos encontram nos seus princípios, os espíritos de entreajuda e equipa, para que com a convivência natural desta atividade, se encontrem necessidades e se alcancem objetivos comuns.

Assim, direção, velocidade e controlo dos elementos naturais, tornam-se, desta forma, no terceiro e essencial elemento da sua equipa em atividades desportivas adaptadas que conferem uma independência singular às pessoas com deficiência.

Esta atividade realiza-se quinta-feira, das 10h00 às 13h00, e domingo (reservado a competição) no horário das 10h00 às 17h00 (reservados a competição), na doca de Belém (ANL)

Os interessados deverão enviar um email para francisco@associacaosalvador.com ou info@associacaosalvador.com, para inscrição e outras informações.

Localizado no Parque de Jogos 1º de Maio, em Alvalade (Lisboa), o Espaço Desportivo Adaptado oferece equipamentos e instalações adequadas às necessidades das pessoas com de deficiência motora.

Resultante de uma parceria com a Fundação Inatel, estabelecida em 2009, este espaço vem preencher uma lacuna e disponibilizar aquilo que os ginásios e espaços desportivos convencionais simplesmente não podem oferecer a pessoas com de deficiência motora.

É uma oportunidade para, além da prática de exercício físico, conviver, partilhar experiências, melhorar a condição física e conquistar uma vida mais saudável.

O Espaço Desportivo Adaptado oferece:

• Ginásio com máquinas adaptadas, que permitem acesso em cadeira de rodas, assim como diversos equipamentos que permitem exercitar os músculos dos membros superiores e inferiores e efetuar um trabalho cardiovascular;
• Zonas exteriores para a prática de ciclismo, com handbikes à disposição;
• Balneários e casas de banho adaptadas;
• Boas acessibilidades.

Disponibiliza ainda:

• Acompanhamento no ginásio e na pista de tartan (handbikes) pelo fisioterapeuta Francisco Trovão, com experiência na área da deficiência motora e desporto adaptado

A inscrição deverá ser efetuada na Secretaria do Parque de Jogos 1º de Maio – Inatel.

Parque de Jogos 1º de Maio
Av. Rio de Janeiro – 1700-330 Lisboa
Telefone: 21 8453470
Horário da Secretaria: Dias úteis das 09h às 19h

Documentos a apresentar no ato de inscrição:

• Cartão do Família da Associação Salvador (Cor Azul)
• Bilhete de Identidade/ Cartão de Cidadão
• Cartão de Contribuinte/ Cartão de Cidadão
• Atestado de Incapacidade (declaração de incapacidade superior a 33%)

(*) A inscrição como Família da Associação Salvador é realizada através do site. Para mais informações, clique aqui.

Caso esteja interessado em participar, pedimos por favor que envie um email para francisco@associacaosalvador.com ou info@associacaosalvador.com.

O ESPAÇO DESPORTIVO ADAPTADO FOI CRIADO A PENSAR EM SI. VENHA PRATICAR DESPORTO. CONTAMOS CONSIGO!

Aulas Online

Com o ginásio online, pretende-se que os atletas se tornem mentalmente e fisicamente mais fortes capazes de executar qualquer tarefa que lhes seja proposta com confiança e diligência, seja em contexto de treino como no dia a dia, tornando-se assim mais capazes, eficientes e saudáveis.

Capaz de induzir adaptações positivas na resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

As adaptações são feitas à medida do perfil funcional de cada atleta e é acessível a qualquer pessoa.

A propulsão é executada com a força dos braços, especialmente adequada a quem utiliza cadeira de rodas para se deslocar. As handbikes possuem três rodas e um assento totalmente integrado no quando, pelo que são bastante estáveis e seguras.

Localizado no Parque de Jogos 1º de Maio, em Alvalade (Lisboa) e integrado na Parceria com a Fundação INATEL.

Os treinos decorrem na pista de tartan, estando sujeito às condições climatéricas.

O Espaço Desportivo Adaptado oferece:

• Zonas exteriores para a prática de ciclismo, com handbikes à disposição;
• Balneários e casas de banho adaptadas;
• Boas acessibilidades.

A inscrição deverá ser efetuada na Secretaria do Parque de Jogos 1º de Maio – Inatel.

Parque de Jogos 1º de Maio
Av. Rio de Janeiro – 1700-330 Lisboa
Telefone: 21 8453470
Horário da Secretaria: Dias úteis das 09h às 19h

Documentos a apresentar no ato de inscrição:

• Cartão Família da Associação Salvador (Cor Azul)
• Bilhete de Identidade/ Cartão de Cidadão
• Cartão de Contribuinte/ Cartão de Cidadão
• Atestado de Incapacidade (declaração de incapacidade superior a 33%)

(*) A inscrição como Família da Associação Salvador é realizada através do site. Para mais informações, clique aqui.

Caso esteja interessado em participar, pedimos por favor que envie um email para francisco@associacaosalvador.com ou info@associacaosalvador.com.

O ESPAÇO DESPORTIVO ADAPTADO FOI CRIADO A PENSAR EM SI. VENHA PRATICAR DESPORTO. CONTAMOS CONSIGO!