Quem pode participar nas Conversas com Alma?
Colaboradores de empresas que queiram experienciar momentos de comunicação consciente, fomentando a saúde mental e acolhimento da diversidade no seu local de trabalho. Os participantes não têm de pertencer à mesma equipa de trabalho.
É um momento em que conseguimos parar e dedicar a nós próprios, esquecendo toda uma agenda que nos espera. E depois voltamos ao trabalho com energia redobrada!
Como é que funcionam as Conversas com Alma?
Um facilitador com deficiência lança um tema, mote ou experiência para a sessão. Cada participante terá oportunidade de partilhar a sua história e olhar único sobre a vida, gerando aprendizagens significativas para todos e desenvolvendo competências de escuta, comunicação autêntica, colaboração e respeito. A conversa é guiada com princípios que respeitam o grau de predisposição para a partilha, num ambiente seguro e sem julgamento.
O número e temas das sessões são escolhidos pela empresa. Podem ser realizadas presencialmente ou online, e também em inglês.
Temáticas:
Reflexão profunda mas leve sobre temas selecionados pela empresa, como:
- resiliência perante situações difíceis;
- compromisso;
- reconhecimento;
- gestão de pressão e expectativas;
- propósito;
- medos/amarras;
- felicidade;
- liderança e tomada de decisões.
Outputs:
- Maior amplitude e capacidade de regulação emocional;
- Maior conexão e empatia;
- Acolhimento da diversidade de experiências e ponto de vista;
- Maior auto-conhecimento;
- Prática que fomenta a mindfulness e redução de stress e ansiedade.
Sessão de 1h30m (com possibilidade de ser mais que uma)
Máximo de 8 participantes
500,00€ + IVA
Senti de imediato que estava a ser aceite tal e qual como sou… Impulsionou-me a colocar de lado as “máscaras” e a trazer ao cimo a minha essência. As emoções andaram de um lado para o outro, mas arrumaram-se no sítio e no momento certo!
